jak sie nic

Nikt nikomu rad nie daje bo jak się czegoś nie widzi i nie jest to zdiagnozowane prawidłowo a z czym są zawsze duże problemy to nie ma tematu. Więc najlepsza rada to specjalista który ma o tym pojęcie. Co do twojej rady na temat pozycji izolowanych widać że nie wiesz nic jak odradzasz Zmieniony przez - enrikee w dniu 2016-06-09 12:49:52

Nawet na redukcji mozna sobie w weekend na bro pozwolic, tak ze 3-4 to spokojnie, ale nie podjadac nic w takcie popijania. Na redukcji odpusicil byl calkowicie alko jak sie bierze spalacz z 1,3d - wystarczy 1/3 alko mniej niz normalnie aby z zaskoczenia czlowieka sponiewierac. A co czuje watroba to nawet nie chce wiedziec

140 moze i tak. Ale ponad 150 to juz chyba slabo. Ja lece na tren a i niby male dawki, a w nocy jak sie obudzilem to jakby ktos mnie woda oblal :D Zmierz sobie cisnienie o 3 roznych porach dnia najlepiej cisnieniomierzem zakladanym na ramie. Ja mam w granicach 140 - 150 a troche wiecej leci towaru i nic na zbicie nie lykam. Mozesz dodac aeroby one [...]

Czemu ja tam lubiłem jak się ludzie na mnie dziwnie patrzyli na uczelni jak wyciągałem swój 'zestaw'. Oczywiście nie wszyscy, bo ci co wiedzieli co jest grane to wiedzieli ocb... Gainer to zawszejakieś wyjście, nie lepsze od naturalnego żarełka, ale 'lepszy rydz niz nic' Z tym, że ja jak już bym to mial traktowac jako dodatkowy posilek to był [...]

zwiekszysz mase ale musisz sie stosowac do paru zasad o ktorych pewnie wiesz, a jak ci przypomne to sie nic nie stanie - dieta - kreatyna na pusty zoladek dwa razy dziennie, przed i po treningu w dni treningowe, i rano i w tym czasie co robilbys trening - kazdda dawka 5g kreatyny - bialko do uzupelnienia diety, wiec to od ciebie zalezy ile i kiedy [...]

No własnie... I tu sie pojawia problem. Mozna zauwazyc ze ten barwnik jest formie małych drobinek. Jak sie zalewa bialko woda to sa one bardzo widoczne. Po odstawieniu bialka na 2-3h zabarwienie znika. Ten barwnik bynajmniej na moj organizm ma katastrofalny wpływ... Biore białko około 1dnego miesiac. Dwa dni temu po kadzej porcji bialak zbieralo [...]

Organizm musi się zaadaptować do wysiłku, trochę popracujesz i nastąpi poprawa. Jeżeli nigdy nie ćwiczyłeś, raczej bym proponował wpierw przyzwyczaić się nieco do fizycznej roboty i później dołożyć do tego jeszcze treningi, bo jak dotychczas nic nie robiłeś ze sobą to możliwe że się zajedziesz w moment

To na razie nie wprowadzaj nic. Obserwuj jak się będzie zachowywał organizm i czy będzie coś szło. Najpierw wykorzystaj potencjał diety i treningu siłowego, Może się okazać, że aeroby nie będą potrzebne

Jak dopiero 3 miesiące to micha wystarczy. Co to jest 3 miesiące... Wystarczy dobra dieta i efekty będą. Jak się upierasz, to możesz sprawdzić ewentualnie to: http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_Creasteron-opis2877.html (nic mi na razie więcej do głowy nie przychodzi)

myśle, że ciężko mi jako 20 latkowi by było żyć w Amsterdamie, chyba, żeby żyć i nic kasy nie odłożyć, wychodzić na czyste zero, byłem raz i co przywiozłem to w Amsterdamie zostawiłem Troche mam zamiar teraz sie poszwędać belgia/holandia, póżniej austria, tak to jest jak sie studia olewa długo za granica jednak i tak nie mam zamiaru siedzieć, [...]

Nasz tryb życia, a szczególnie odzywianie ma zdecydowanie wpływ na to jak będziemy się czuli w ciągu dnia a w dłuższej perspektywie nawet w późniejszych latach. Niestety nie da się zbyt wiele stwierdzić po tym, że jadasz posiłek rano, a następnie o godzinie 16:00. Akurat godziny posiłków nie są istotne i jeść należy wtedy, kiedy nam pasuje. Ważny [...]

hmmm to jest post tej laski w odżywianiu: " no wiec mam 14 lat ok 154cm i waze jakies 41 kg. chcialabym miec widoczne miesnie brzucha, ale wg mnie zaslania je zbedny tluszcz! szczegolnie gromadzi sie on z boku. pomozcie jak sie go pozbyc? co cwiczyc? co i ile jesc? Prosze pomozcie ;)" Nie radźcie jej diety bo z bieduli nic nie [...]

Niestety po latach nazwa się zgubiła, a po do oczow to mam niedowidzenie na jednym a drugie prawie nic nie widzę -tylko czarne plamy pulsujoce jak w starych telewizorach ekran jak się włącza 90 kanał xd

hmm po narkozie lepiej nic nie pij i nie jedz , chyba że chcesz wypluć błotko z żołądka jak się wybudzisz przez kilka dni możesz mieć wrażenie że Twoje jelita są nabrzmiałe , przynjajmniej w moim wypadku tak było , bardzo mnie to denerwowało , ale przeszło...

Skoro idzie to nie ma potrzeby podbijać. Jeżeli pojawi się zastój to najpierw manewruje się kcal a dopiero jak to nic nie daje, to się podbija dawki.

Masowac. Ale z głową. Zreszta az tak bardzo grubo nie jest. Jak sie zaczniesz redukowac to nic nie zostanie z Ciebie. Jesli dopiero zaczynasz cwiczyc, to juz samo to powoduje ze troche tłuszczu zniknie i sylwetka sie poprawi. Powodzenia, tyraj.

ja prrzez 9 miesięcy byłem pewien że wiosło i siady i wl robię git ,jak się okazało nic nie robiłem dobrze %-)%-) czujesz doms'y po treningu ? znaczy następnego dnia po treningu

"a jak sie ma nadcisnienie to co?? sa jakies przeciwskazania??" Tak są, poniewaz nadcisnienie jest juz stanem chorobowym kwalifukującym sie do leczenia a wartosci cisnienia skurczowego i rozkurczowego w tym wypadku(zależnie od stopnia, przyjmimy pierwszy) wynosi kolejno od 140 do 160 dla skurczowego i okolo 90 do 100. Przyjmowanie [...]

wróżka.pl tam poznasz odp nie wklejamy linków z allegro widać po zadawanych pytaniach że nic nie ogarniasz podstaw, poczytaj co to jest gainer i jak sie go stosuje

przy T3 musisz uważać bo jak się okaże że twoja tarczyca wydziela odpowiednią ilość hormonów to albo nic ci nie wejdzie, albo nabawisz się problemów z nią.